Les 1 000 premiers jours de l’enfant
Déterminante pour le développement de votre enfant et la santé de l’adulte qu’il deviendra. C’est également une période de « vulnérabilité », c’est pourquoi il est important de prendre soin de votre santé et de celle de votre enfant avant même sa naissance.
La notion de « 1 000 premiers jours » désigne la période de vie allant de la grossesse jusqu’aux 2 ans du nourrisson.
Pour les futurs parents, cette période des 1 000 premiers jours, c’est aussi un temps de profonds changements qui suscitent souvent des questions, des attentes et peut aussi être source de difficultés. C’est pourquoi parents et enfants ont besoin d’être accompagnés et soutenus tout au long des 1 000 premiers jours, afin qu’ils puissent vivre ensemble et sereinement ces premiers moments de vie.
Quels professionnels peuvent nous accompagner dans ce changement ?
Les professionnels de santé, en libéral, dans des services de protection maternelle et infantile (PMI), sont là pour vous accompagner tout au long de la grossesse et de la petite enfance. De nombreux rendez-vous sont proposés avec un médecin ou une sage-femme.
Pendant la grossesse, l’entretien prénatal précoce est un moment privilégié pour parler de votre projet de naissance avec une sage-femme ou un médecin et définir l’accompagnement dont vous pourriez avoir besoin.
Les examens de suivi de l’enfant sont aussi autant d’occasion de suivre le développement de votre enfant et d’échanger avec son médecin.
Mais où se trouvent les polluants intérieurs dans votre quotidien ?
Dans l’alimentation :
fruits, légumes, produits ultra-transformés
Dans les emballages :
conserves, plastiques
Dans la cuisine :
biberons, casseroles (revêtement antiadhésif)
Dans la salle de bain :
produits d’hygiène, cosmétiques, produits d’entretiens
Dans le séjour/chambre :
peintures, meubles, retardateurs de flamme (rideaux, moquettes, tapis), vêtements, jouets en plastique
Dans le jardin :
engrais, produits phytosanitaires, eau d’arrosage
Ces polluants sont aussi appelés « perturbateurs endocriniens », ce sont des substances chimiques présentent dans l’environnement qui peuvent modifier la production des hormones. Ils peuvent donc dérégler le bon équilibre du système endocrinien et avoir des effets sur la santé de l’enfant et de la maman.
Comment favoriser un environnement plus sain pour ma famille ?
Voici 5 conseils importants à prendre en compte et à essayer de changer petit à petit dans notre quotidien :
Privilégier le verre, la fonte ou l’inox
pour cuire et réchauffer les aliments (limiter l’utilisation de plastiques)
Utiliser le moins de produits cosmétiques
et les plus simples en termes de composition (opter pour des produits éco-labellisés)
Aérer régulièrement les pièces à vivre :
tous les jours 2 fois 10 minutes
Utiliser des produits ménagers naturels
et peu coûteux (savon noir, vinaigre)
Consommer une alimentation saine et durable :
« maison », local et de saison
Chaque petit geste est bénéfique pour toute la famille !
Ou pouvons-nous trouver des informations sur ce sujet ?
Le site 1000-premiers-jours.fr livre des informations, scientifiquement validées, en lien avec les besoins fondamentaux de l’enfant :
- un environnement sain et sûr ;
- une alimentation adaptée ;
- des relations affectives stable et sécurisantes.
Un site internet pour manger mieux, et vous aider à réduire les plats industriels et la nourriture ultra transformée.
Des guides et fiches pour vous apporter des informations complètes sur les thématiques suivantes :
